本書(shū)以通俗易懂的語(yǔ)言與手繪圖相結(jié)合，將復(fù)雜的護(hù)理知識(shí)通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活的案例展示出來(lái)，特別是在老年人照護(hù)時(shí)需要的很多實(shí)際操作，例如：喂飯、搬運(yùn)等看似簡(jiǎn)單的卻存在很多竅門(mén)，使照護(hù)者學(xué)會(huì)必備的護(hù)理技能，提升照護(hù)能力，讓老年人獲得有質(zhì)量的居家照護(hù)。
一、日常管理和照護(hù)…………………………… 1
1. 怎樣布置安全的居家環(huán)境………………………… 2
2. 對(duì)付健忘，這樣管理重要物品…………………… 6
3. 怎樣選擇健康的床具……………………………… 9
4. 什么樣的著裝“顯年輕”又適宜………………… 12
5. 管好家庭小藥箱有妙招…………………………… 16
6. 日常出行：安全、量力而行……………………… 19
7. 外出旅游：不獨(dú)行、不勞累……………………… 21
8. 讓良好的飲食習(xí)慣成為養(yǎng)生法寶………………… 24
9. 科學(xué)鍛煉愉悅心情抗衰老………………………… 28
10. 失眠、早醒？怎樣一覺(jué)睡到大天亮 …………… 32
11. 怎樣選擇適合的體檢項(xiàng)目 ……………………… 35
二、自我觀察和護(hù)理…………………………… 39
12. 生命體征的觀察和測(cè)量 ………………………… 40
13. 肢體活動(dòng)的觀察 ………………………………… 45
14. 老年人語(yǔ)言功能的觀察 ………………………… 49
15. 視力、聽(tīng)力、嗅覺(jué)還正常嗎 …………………… 52
16. 口腔的檢查和照護(hù) ……………………………… 55
17. 什么樣的進(jìn)食情況是健康的 …………………… 60
18. 頻繁跑廁所的情況下應(yīng)該觀察什么 …………… 63
19. 哪些大便情況改變是異常的 …………………… 65
20. 怎樣觀察和監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量 ……………………… 67
21. 怎樣進(jìn)行日常皮膚護(hù)理 ………………………… 69
22. 體重控制在什么范圍最好 ……………………… 71
23. 記憶力的觀察和保護(hù) …………………………… 74
24. 常見(jiàn)不良情緒的自我管理方法 ………………… 76
三、意外應(yīng)急和處理…………………………… 79
25. 意外跌倒時(shí)如何自救 …………………………… 80
26. 劃傷或割破皮膚時(shí)的“四步曲”………………… 82
27. 燙傷程度的自我判斷和緊急處理 ……………… 86
28. 低溫燙傷，“不重”也要及時(shí)處理……………… 88
29. 呼吸困難的識(shí)別和急救自助 …………………… 90
30. 排尿困難的緊急處理 …………………………… 92
31. 食物誤吸入氣管后，家人急救是關(guān)鍵 ………… 95
32. 這幾種腹痛不能“拖”…………………………… 99
33. 發(fā)熱時(shí)怎么降溫和服退熱藥 ………………… 102
34. 為什么說(shuō)低血糖比高血糖更危急 …………… 104
35. 胸痛發(fā)作，除了打“120”還要這么做……… 107
