本書由著名的進(jìn)食障礙專家克里斯托弗·G.費(fèi)爾本撰寫，是一本幫助有暴食問題的人獲取疾病知識，并學(xué)習(xí)一種具備循證依據(jù)支持的自助方案的圖書。
本書分兩部分。第一部分介紹與暴食有關(guān)的最新信息。第二部分提供了基于強(qiáng)化認(rèn)知行為治療（enhanced cognitive behavior therapy，CBT-E）的暴食自助方案。與其他治療方法相比，CBT-E對進(jìn)食問題進(jìn)行了概念化，改善了控制進(jìn)食的技巧，在對體形和體重過度關(guān)注、節(jié)食等問題的處理上更加成熟，且更強(qiáng)調(diào)預(yù)防復(fù)發(fā)。CBT-E是經(jīng)過驗證的最有效解決暴食問題的方法。跟隨閱讀本書并練習(xí)該自助方案，能幫助暴食者減少暴食行為，使其成為自己的暴食問題治療師。
本書適合有暴食問題的人閱讀，同時能為他們的家人、朋友，以及精神科醫(yī)師、心理治療師、心理咨詢師等專業(yè)人員提供幫助。
目 錄
第一部分 暴食問題∶ 事實
第1 章 暴食
第2 章 進(jìn)食問題與進(jìn)食障礙
第3 章 誰在暴食
第 4 章 心理和社會因素
第 5 章 生理因素
第6章 是什么造成了暴食
第7 章 暴食和成癮行為
第8 章 暴食問題的治療
第二部分 針對暴食的強(qiáng)化自助方案
做好準(zhǔn)備
好的開始第1步
第2步 規(guī)律
第3步 替代暴食的方法
第4步 解決問題
第5步 總結(jié)與評
節(jié)食模塊
體像模塊
好的結(jié)束
附錄 1 獲得針對暴食的專業(yè)幫助附錄 2 計算體質(zhì)指數(shù)
附錄 3 如果你目前超重
附錄 4 處理"其他問題"
附錄 5給家人和朋友的建議
附錄 6 給治療師的建議
延伸閱讀
