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青少年脊柱健康

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  • ISBN:978-7-5478-5380-1
  • 作者:孔令軍 主編
  • 定價:¥38 元
  • 出版時間:2021-07-30
  • 版次:01
  • 印次:01
  • 裝幀:
  • 紙張:
  • 開本:16
  • 字數(shù):
  • 頁數(shù):
      本書是青少年脊柱疾病科普書籍,以通俗的語言闡述專業(yè)知識,以醫(yī)生朋友的視角教你認識與防治常見脊柱疾病。“不健康的脊柱危害多”一章詳細闡述青少年常見脊柱疾病。習(xí)得此章,你可以輕松判斷孩子脊柱是否健康,是否需要就醫(yī)診療,日常生活中如何預(yù)防與治療脊柱疾病等。“好習(xí)慣助你擁有健康脊柱”坐有坐相、健康行走、睡有講究等可幫助你和家人輕松掌握脊柱健康好習(xí)慣。“生活選品不馬虎”更是關(guān)乎一家人的日常生活,書包、鞋子、學(xué)習(xí)桌、枕頭、床墊等日常生活品如何選擇,選品指南助你輕松選,舒適用。“脊柱健康動起來”更是手把手教你做脊柱保健操,是脊柱疾病日常防治好幫手。附錄提供了“高效就醫(yī)”小錦囊,使“就醫(yī)”與“學(xué)習(xí)”可以兼得。
目  錄

 

 

不健康的脊柱危害多

頸源性頭痛

易被忽視的誤區(qū)

認識頸源性頭痛

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

運動防治處方

家庭推拿保健

駝背

易被忽視的誤區(qū)

認識駝背

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

運動防治處方

家庭推拿保健

脊柱側(cè)彎)

易被忽視的誤區(qū)

認識脊柱側(cè)彎

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

脊柱側(cè)彎預(yù)防與治療

青少年腰痛

易被忽視的誤區(qū)

認識青少年腰痛

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

運動防治處方

家庭推拿保健

膝內(nèi)翻

易被忽視的誤區(qū)

認識膝內(nèi)翻

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

運動防治處方

家庭推拿保健

膝外翻

易被忽視的誤區(qū)

認識膝外翻

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

運動防治處方

家庭推拿保健

八字腳

易被忽視的誤區(qū)

認識八字腳

及時發(fā)現(xiàn)問題

就醫(yī)信號

運動防治處方

家庭推拿保健

扁平足

易被忽視的誤區(qū)

認識扁平足

及時發(fā)現(xiàn)問題

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