作為上海開埠后的第一家西醫(yī)醫(yī)院，仁濟(jì)醫(yī)院在近一百八十年的發(fā)展歲月里，一直在踐行科普為民，為百姓健康護(hù)航、為人民健康服務(wù)的使命。本書從仁濟(jì)醫(yī)院官方微信公眾號上遴選出100篇“較高呼聲”的科普文章，經(jīng)由仁濟(jì)醫(yī)院醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)和編委團(tuán)隊(duì)精心編寫而成。本書全彩版，全方位、系統(tǒng)地介紹了飲食健康、疾病防治、體檢指南、兩性健康、兒童保健、急救知識、手術(shù)揭秘、心理健康等八大領(lǐng)域的科普知識，以通俗的文字、豐富的圖片，輕松地解釋日常生活中常見的健康熱點(diǎn)，引導(dǎo)廣大群眾樹立積極向上的生活方式，幫助他們提高健康素養(yǎng)，為構(gòu)建健康中國助力。
目 錄
第一章 吃的學(xué)問 001
身處舌尖上的中國，怎么吃得健康 / 002
面對美食誘惑，如何保持健康體重 / 004
晚上多吃一定會(huì)胖嗎 / 006
你了解食物過敏嗎 / 008
應(yīng)糾正的營養(yǎng)誤區(qū) ：“老來瘦”真的值千金嗎 / 010
100克堅(jiān)果能量堪比雞腿漢堡，還能吃嗎 / 012
你會(huì)選零食嗎 / 014
牛奶，你買對了嗎 / 016
如何健康吃月餅 / 018
腌制品怎么吃才“健康” / 020
你選對益生菌產(chǎn)品了嗎 / 022
葉黃素補(bǔ)充劑是“智商稅”嗎 / 024
膳食纖維怎么補(bǔ)充才合理 / 026
你了解代糖的“真面目”嗎 / 028
夏天應(yīng)該怎么喝飲料 / 030
冬季養(yǎng)生有何“膏”招 / 032
心血管病患者如何吃出健康 / 034
第二章 兒童保健 037
如何跟過敏說再見 / 038
孩子不長個(gè)就是矮小癥嗎 / 040
愁壞了，寶寶功能性便秘怎么辦 / 042
兒童也有關(guān)節(jié)炎嗎 / 044
為什么母乳是最有營養(yǎng)的嬰兒食物 / 046
兒童也會(huì)患風(fēng)濕病嗎 / 048
孩子乳房發(fā)育了，就是性早熟嗎 / 050
寶寶身高增長有規(guī)律嗎 / 052
第三章 疾病防治 055
反復(fù)發(fā)熱為何與心臟疾病有關(guān) / 056
甲狀腺結(jié)節(jié)的分類代表什么 / 058
哪些膽囊結(jié)石患者需要摘除膽囊 / 060
肺結(jié)節(jié)=肺癌？這項(xiàng)檢查為你解惑 / 062
體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)怎么辦 / 064
花粉過敏的“坑”，你踩過幾個(gè) / 066
過敏和哮喘，哪個(gè)更嚴(yán)重 / 068
為什么我會(huì)患頸椎病 / 070
如何拍背，幫老人排痰 / 072
女性無法“炎”說的尿路感染，是怎么回事 / 074
得了銀屑病，還在恐慌嗎 / 076
眼皮上的黃色小疙瘩，你重視了嗎 / 078
如何發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)在悄悄流失 / 080
為什么痛風(fēng)會(huì)在冬天“背刺”你 / 082
偏頭痛為什么會(huì)痛得要人命 / 084
帶狀皰疹為何反反復(fù)復(fù) / 086
做甲狀腺手術(shù)，一定要“切脖子”嗎 / 088
痔又犯了，怎么辦 / 090
沒有“三高”的“健康人”，就不會(huì)中風(fēng)嗎 / 092
糖尿病視網(wǎng)膜病變是什么 / 094
從幽門螺桿菌感染到胃癌，需要幾步 / 096
肩痛得厲害，一定要手術(shù)嗎 / 098
放療的小知識，您了解嗎 / 100
第四章 兩性健康 103
更年期來了怎么辦 / 104
感染了HPV，還能接種HPV疫苗嗎 / 106
外陰瘙癢難啟齒，網(wǎng)購藥膏涂一涂可以嗎 / 108
小便不好，居然和婦科有關(guān)系 / 110
懷孕了，發(fā)現(xiàn)血壓高怎么辦 / 112
不想生孩子，多囊卵巢綜合征就可以不治療嗎 / 114
“特殊時(shí)期”為什么會(huì)“作” / 116
孕期“撞上”甲減，該怎么辦 / 118
“擼鐵”也能治“多囊” / 120
長期吃短效避孕藥會(huì)變胖嗎 / 122
“試管”助孕靠譜嗎 / 124
“小蝌蚪”如何成就“父”業(yè) / 126
男性需要“生育力保存”嗎 / 128
