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重磅丨央視《讀書》精選年度好書于《閱讀越美——總臺新年讀書夜》直播活動現(xiàn)場揭曉,我社《醫(yī)師跑者的智慧:如何無傷無痛科學跑步》入選

發(fā)布時間:2025-01-06 08:37:14     發(fā)布者:市場部    閱讀數(shù)次:3636


                                                

        11日,2025新年的第一個夜晚,18:0023:00,中央廣播電視總臺大型融媒體閱讀直播活動《閱讀越美——總臺新年讀書夜》現(xiàn)場,32種精選年度好書和20種精選年度童書揭曉!

                    

   中央廣播電視總臺《讀書》欄目從2024年出版的海量圖書中精心挑選適合大眾閱讀的好書,作為送給讀者的新年禮物。其中,32種精選年度好書,涵蓋文學藝術、科普生活、人文社科等領域,不同閱讀趣味的讀者,都能從中找到自己的心頭好。上海科學技術出版社《醫(yī)師跑者的智慧:如何無傷無痛科學跑步》入選,助力新年節(jié)點上的人們,智慧開啟新年新篇章!

            

   這是一本專業(yè)的跑步指導書籍,書中提供了科學的跑步技巧、訓練計劃和傷病預防知識,來幫助跑者避免傷害,提升跑步效率,享受健康跑步的樂趣。

                            

                                《醫(yī)師跑者的智慧:如何無傷無痛科學跑步》

                                        北京醫(yī)師跑團 

                                      上??茖W技術出版社

   本書由北京醫(yī)師跑團出品。跑團匯集了來自北京市各大醫(yī)院的醫(yī)務人員,他們不僅具有深厚的專業(yè)背景,同時也是跑友,擁有豐富的馬拉松賽事經(jīng)驗,更有豐富的在賽事中救治跑者的經(jīng)驗。

   本書中,北京醫(yī)師跑團向讀者提供了權威、專業(yè)的運動建議,包括不同的跑者如何評估自己是否適合跑步,跑前熱身、跑后冷卻需要怎么操作,在不同的季節(jié)和氣候條件下如何合理安排跑步計劃,如何制訂跑步時的補給策略,如何參加一場馬拉松比賽,如何處理和預防運動損傷等。

   本書為馬拉松跑友和跑步愛好者量身打造,讓讀者真正做到無傷無痛科學跑步。